BODYART

Das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein.

Was versteht man unter BODYART?

Das ganzheitliche Training von BODYART basiert auf den grundlegenden Elementen der chinesischen Medizin. Das Prinzip von Yin und Yang, den fünf Elementen und dem Fluss von Qi (Lebensenergie) hat es sich zum Ziel gesetzt, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Der Fokus des BODYART Trainings liegt auf den fließenden Bewegungen. Dehnungen und Entspannungselemente wechseln einander ab. Die bewussten Bewegungen machen die Muskulatur geschmeidig, lösen Verspannungen, mobilisieren Gelenkstrukturen und verbessern den Energiefluss im Körper. 

BODYART vereint Disziplinen wie Yoga, Pilates, Tanz und Funktionstraining. Es verbessert die Körperhaltung, Atemtechnik sowie die Konzentration. Damit ist ein BODYART perfekt geeignet, um Stress abzubauen und mit sich selbst wieder in Einklang zu kommen.

10 Vorteile von BODYART Training

Die kontrollierten, fließenden Übungen des BODYART auf der Matte haben zahlreiche positive Effekte auf Körper, Geist und Seele. Die langsamen und bewussten Bewegungen sind für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Wir nennen euch zehn Vorteile von BODYART:

1. Löst Verspannungen
2. Verbessert Energiefluss
3. Mobilisiert Gelenkstrukturen
4. Bricht falsch angelernte Bewegungsmuster auf
5. Verbessert langfristig die Haltung
6. Intensiviert die Atmung
7. Löst seelische Blockaden
8. Lässt im Moment ankommen
9. Baut Stress nachhaltig ab
10. Sorgt für besseres Körperbewusstsein

Fazit: Du wirst eins mit dir selbst. Lerne dich von einer völlig, längst vergessenen Seite kennen und erspüre deinen Körper in diesem intensiven Workout Erlebnis.

BODYART - Setz der Alltagshektik ein Ende

Komme in einen Zustand extremer Entspannung. BODYART eignet sich besonders für Menschen, denen es schwerfällt, aus ihrem Gedankenkarussell auszusteigen. Durch die Abwechslung zwischen Ruhe und aktivem, körperlichem Training, fährt der Geist herunter. 

Während der aktiven Phase konzentrierst du dich auf die langsamen bewussten Bewegungsabläufe und unterbrichst die automatisierten Gedanken in deinem Kopf. Wenn du regelmäßig BODYART Training absolvierst, verbesserst du nicht nur deine Haltung und deine Bewegungsabläufe, sondern vor allem deine Konzentrationsfähigkeit sowie deinen Blick auf das Wesentliche.

BODYART - ein Workout für alle

Komme in einen Zustand extremer Entspannung. BODYART eignet sich besonders für Menschen, denen es schwerfällt, aus ihrem Gedankenkarussell auszusteigen. Durch die Abwechslung zwischen Ruhe und aktivem, körperlichem Training, fährt der Geist herunter. 

Während der aktiven Phase konzentrierst du dich auf die langsamen bewussten Bewegungsabläufe und unterbrichst die automatisierten Gedanken in deinem Kopf. Wenn du regelmäßig BODYART Training absolvierst, verbesserst du nicht nur deine Haltung und deine Bewegungsabläufe, sondern vor allem deine Konzentrationsfähigkeit sowie deinen Blick auf das Wesentliche.

Weitere Infos auch unter:
https://international.bodyart-training.com/de/info/geschichte-der-konzepte